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Maneras de Aumentar la Resistencia SexualEn los casos de disfunción eréctil, el estado mental puede ser un factor importante. Si una persona está deprimida o excesivamente estresada, puede afectar súbita y dramáticamente sus actividades sexuales, independientemente de que todo lo demás esté bien. "Puedes tener a alguien que esté en buena forma física, pero si está deprimido, no tiene ningún tipo de resistencia", dice Garrison. Debido a que esta es una causa mental en lugar de una causa física, http://www.nutricion2016santiago.es/casanova-gotas/ simplemente tomar una Viagra no ayudará. En caso de estrés se Abre una nueva Ventana. , depresión, o cualquier razón psicológica para las dificultades sexuales, consultar a un profesional médico es un primer paso importante.

Saber Que La Disfunción Sucede

Incluso el hombre más apto, más Veril, va a tener un problema con su funcionamiento sexual de vez en cuando. "A los hombres les gusta pensar que su pene debe funcionar perfectamente cada vez que lo quieren", dice Paolone, "eso no es simplemente la realidad para los hombres mayores de dieciocho años."Una vez que sucede por primera vez, especialmente a alguien que no lo espera, la ansiedad y el miedo causados por este episodio puede crear un círculo vicioso de disfunción y estrés. Incluso sabiendo que ningún pene es perfecto no siempre solucionar el problema para muchos hombres que han experimentado problemas, por lo que Paolone a veces prescribe Viagra (o un medicamento similar) para restablecer la confianza de un hombre.

Intervención MédicaIntervención Médica

Para los hombres cuyos problemas de resistencia derivan de la disfunción eréctil o la eyaculación precoz, hay muchas opciones médicas diferentes. Estos incluyen el uso de medicamentos y medidas más serias como la terapia de inyección y los implantes de pene. Para los casos de eyaculación precoz, la terapia conductual a menudo puede resolver el problema, pero Paolone encuentra que muchos de sus pacientes prefieren ir a la solución rápida a través de fuera de la marca de uso ISRS o agentes canceladoésicos. Intervención médica se ha convertido en una forma popular para hacer frente a problemas de resistencia, sobre todo pastillas para la disfunción eréctil, pero Garrison advierte que Los hombres no deben esperar gran sexo en una botella. "No es tan mágico", dice. "Ellos [los hombres que toman medicamentos para la disfunción ERÉCTIL] tendrán una erección, pero muchos hombres no saben qué hacer con ella. El deseo todavía puede no estar allí.”

Otras Formas De pensar en el SexoOtras Formas De pensar en el Sexo

Para muchos hombres, su insatisfacción con su resistencia puede ser abordado por un cambio de perspectiva. Solo porque un hombre eyacule pronto o pierda su erección, no significa que no pueda seguir teniendo relaciones sexuales. Los cuerpos completos de los seres humanos pueden ser utilizados en formas sexuales y la actividad sexual viene en muchas formas. Sólo porque una manera no funciona, no significa que otra no pueda. "No te detengas", dice Garrison. "Sigue adelante y encontrarás cómo Oct tu cuerpo puede ser para otra persona."Este tipo de Consejo, dice, a menudo lleva a las personas a tener mejor sexo de lo que nunca imaginaron tener y, como un bono adicional, a menudo termina mejorando la disfunción.

 

¿Por Qué No Estoy Perdiendo Peso?En teoría, la pérdida de peso debe ser fácil: Ver lo que come, trabajar hasta un sudor, y cosechar las recompensas.

Pero perder peso no siempre parece tan simple. Puedes sentir que estás haciendo todas las cosas correctas - y podrías perder algo de peso al principio, pero entonces podrías alcanzar la temida meseta de pérdida de peso.

Estoy seguro de que has estado allí: has pdxgreendragon.com seguido tu dieta al pie de la Letra, has reducido calorías, haces ejercicio regularmente, y todavía no estás perdiendo peso. Cuando estás haciendo el trabajo y aún así no dejas caer publicar, bueno, eso es alucinantemente irritante. Por desgracia, no es raro.

No te rindas. A continuación encontrarás 10 razones por las que el número en la balanza podría estar atascado, así como algunas sugerencias sobre cómo empezar a perder peso de nuevo.

Y, x, es un viaje. Incluso antes de alcanzar el objetivo de tu peso comprometiéndote a llevar un estilo de vida saludable, empezarás a sentirte más fuerte y a aprender a alimentar tu cuerpo con los alimentos adecuados, ¡e incluso podrías encontrar un entrenamiento que te guste!

Razones por las que Podría estar Luchando para perder Peso

Perder peso requiere trabajo, pero las recompensas valen la pena: un corazón más saludable, más energía, y mirarse en el espejo (y que le guste lo que ve), sólo por sospech algunos.

Uno Usted Tiene Expectativas De Pérdida De Peso Poco Realistas

Para tener éxito con la pérdida de peso, usted tiene que tener expectativas realistas y saludables. ¡Y paciencia! No poner todo el peso extra en una semana o un mes, y usted no va a perder todo en una semana o un mes. Y eso está bien.

También, usted puede encontrar que en realidad no está perdiendo peso, pero la composición de su cuerpo está cambiando, por lo que el número en la escala puede no Bajar tan estrategia como te gusta. La mayoría de las básculas no reflejan con precisión la cantidad de agua que tiene en su sistema, la cantidad de grasa corporal que ha perdido, o la cantidad de músculo que ha ganado. Es por eso que le animamos a tomar fotos" antes "y" después " y a tomar sus medidas.

Cuando usted pierde la grasa corporal, usted será capaz de verlo en la forma en que su ropa cabe y en sus fotos. Echa un vistazo a estos resultados" antes "y" después " para ver lo que queremos decir!

"A menudo, veo clientes se impacientan y, si no pierden peso casi de inmediato, cambian sus regímenes", dice Wesley Delbridge, R. D., portavoz de la Academia de nutrición Y Dietética. "Sin embargo, pueden haber estado en el camino correcto para empezar; sólo habr darle más tiempo.”

No comes suficiente Comida.No comes suficiente Comida.

Dietas super bajas en calorías y de eliminación — como las que probablemente están obstruyendo su alimentación de las redes sociales en este momento-la lámpara el hecho de que la comida es el combustible. Las calorías, incluyendo los carbohidratos y las grasas a menudo difamados, son requeridas para que vivas y respires ... y mucho menos para que pierdas peso de una manera saludable.

"Debido a que nuestro peso corporal está regulado por múltiples sistemas, morir de hambre activa los mecanismos de protección del cuerpo para defender el peso de nuestro cuerpo", dice Ethan Lazarus, M. D., un miembro de la Junta de la asociación de medicina para la obesidad.

"Uno de estos mecanismos es Bajar el metabolismo lo más bajo posible. En general, recomendamos, a menos que esté bajo supervisión médica, no mantener sus calorías por debajo de 1,200 calorías por día.”

Usted no está Comiendo Carbohidratos (o Proteínas o Grasas)

Para una dieta saludable — independientemente de que intente perder peso o no — las calorías que ingiera deberían provenir de una combinación de carbohidratos saludables, proteínas y entrantes, explica Julie Ellner, médico deprisa bariátrico de San Diego.

Fuentes enteras de carbohidratos sin refinar (ex. las legumbres, la fruta y las verduras crudas) son vitales para mantener los niveles de energía elevados de modo que usted pueda aplastar sus entren gusto. La fibra que se encuentra en estos carbohidratos (versus, por ejemplo, un croissant), le ayudará a mantenerse lleno y a tener menos probabilidades de comer algo poco saludable.

Además, cuando usted come muy pocos carbohidratos, su cuerpo no almacena tanto glucógeno, la forma almacenada de la fuente primaria de combustible de su cuerpo, la glucosa. Y dado que cada gramo de glucógeno se almacena con tres gramos de agua, la escala reflejará esa reducción en el peso del agua. Pero eso es todo lo que es: el peso del agua. Así, mientras que el número más bajo podría ser alentador, no refleja su progreso hacia su objetivo final: la pérdida de grasa.

Además de perder principalmente el peso del agua, la reducción demasiado lejos en los carbohidratos puede dejar crónicamente bajo en energía, lo que puede obstaculizar sus esfuerzos de pérdida de peso por mantener usted más sedentario y la reducción de su rendimiento de entrenamiento.

También necesita proteínas y grasa. Ambos le ayudarán a sentirse lleno, pero la grasa también ayuda a regular sus hormonas y la proteína es vital para la construcción de masa muscular magra, el principal factor determinante de su tasa metabólica, dice Ellner. Cuanto más músculo tengas, más estrategia será tu metabolismo.

No estás Ejercitándote lo Suficiente.

Cuando se va a correr o a dar un paseo largo y lento en bicicleta, se queman calorías, pero su metabolismo vuelve a la normalidad poco después. Esa es una de las razones por las que el ejercicio de alta intensidad-como el tipo de condicionamiento metabólico que se encuentra en los programas de Beachbody como CORE de FORCE y Hard Corps de 22 Minutos-es superior a la pérdida de peso. No sólo quema más calorías por cada minuto que hace ejercicio, sino que su metabolismo también permanece elevado durante días en lugar de horas.

Otra ventaja de los entren gusto de alta intensidad: pueden reducir su apetito. Un estudio reciente en El International Journal of Obesity examinó a los hombres sedentarios y con sobrepeso que o bien trabajaron a un ritmo moderado durante 30 minutos o hicieron ejercicios de compresión de alta intensidad (HIIT) durante la misma cantidad de tiempo.

Sólo Haces Ejercicios De Cardio.Sólo Haces Ejercicios De Cardio.

Cuando la mayoría de la gente quiere perder peso, lo primero a lo que recurren es a la cinta de correr, también conocida como "dreadmill".”

Odiar tu entrenamiento no va a ayudarte a seguir con una equipaje de entrenamiento. Y, usted puede encontrar que usted tiene mejor suerte perdiendo peso si usted toma el énfasis fuera del cardio del estado estacionario y se centra más en el entrenamiento de la fuerza.

De acuerdo con un estudio a gran escala de la escuela de salud Pública de Harvard, las personas que pasaron 20 minutos de entrenamiento de fuerza al día ganaron menos grasa abdominal en el curso de 12 años en comparación con aquellos que pasaron el mismo número de minutos haciendo cardio.

"Incluso si seguimos una dieta saludable para perder peso con proteínas adecuadas, no perdemos 100 por ciento de grasa", dice Lazarus. "Perdemos parte de la grasa corporal y parte del peso corporal magro (músculo), y las pérdidas en el peso corporal magro pueden resultar en que el metabolismo se desacelere.”

"El entrenamiento de fuerza-ya sea con pesas, yoga, buceadores, o cualquier otro entrenamiento basado en la resistencia-es importante para preservar el peso corporal magro y el metabolismo. Piense en ello: el entrenamiento con Pesas le da a su cuerpo un motor más grande. Ese motor más grande quema más gas que te lleva por la ciudad", explica Lazarus.

Cardio sin duda puede ser una parte de su equipaje de pérdida de peso, pero trate de incluir sesiones de levantamiento de peso y circuitos de peso corporal en su equipaje varias veces por semana.

Ets: ¿Qué Son y Quién las Recibe?

El número de casos de enfermedades de transmisión sexual (Ets) alcanzó un récord de todos los tiempos en 2016, según un informe publicado en septiembre de 2017 por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). El CDC anual de Enfermedad de Transmisión Sexual de Vigilancia informe muestra que más de 2 millones de nuevos casos de gonorrea, sífilis, clamidia se informó de que año.

Pero ese número es omitidas: Muchas personas con Ets, también conocidas como enfermedades venéreas, ir sin diagnosticar y sin tratar. El CDC estima que cerca de 20 millones de nuevas infecciones de transmisión sexual se producen cada año, lo que representa casi $16 mil millones en costos de atención de salud anualmente.

Aquí está lo que usted necesita saber acerca de cómo detectar, tratar y prevenir enfermedades de transmisión sexual.

¿Cuál Es la Definición de una ETS?

"Enfermedades de transmisión sexual son enfermedades que se transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual," un representante de la CDC dice.

¿Cuáles Son las Más Comunes enfermedades de transmisión sexual?

Según los CDC, algunas de las enfermedades de transmisión sexual comunes son la clamidia, la gonorrea, virus del herpes simple tipo 2 (HSV-2), virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), el virus del papiloma humano (VPH) y la sífilis. "Muchas de estas Ets no presentan síntomas por un largo tiempo," por el CDC, "pero que todavía puede ser perjudicial y se transmite durante las relaciones sexuales."

¿Cuáles Son las Maneras en que puedo contraer una ETS?

Prácticamente todas las enfermedades pueden ser transmitidas a través del sexo anal, vaginal, oral o sexo. Además, algunas Ets pueden transmitirse también a través de la cerca de la piel-contacto con la piel, incluso si no hay contacto sexual que se produce.

El VPH, por ejemplo, se puede propagar a través de la piel-a-piel tocando. Además, "el Molusco contagioso, un viral de la enfermedad de la piel, se puede propagar a través sexual o el contacto casual, como la sarna, una picazón en la condición de la piel causada por una infestación de ácaros. También es posible obtener la sarna de un infectado bolsa de dormir o cama", dice Edward W. Gancho III, MD, un dotado profesor de enfermedades infecciosas de la investigación traslacional en los departamentos de medicina, epidemiología y microbiología en la Universidad de Alabama en Birmingham, que trabaja con el CDC.

Enfermedades de transmisión sexual no sólo afecta a los genitales de las regiones: "el herpes Oral puede ser transmitido de manera oral y genital del sexo," dice el Dr. Hook.

¿Qué Es La Depresión?

Hay varios tipos diferentes de médicamente reconocido la depresión.

El tipo más común de la depresión se llama depresión mayor, y se produce cuando los síntomas interfieren con el disfrute de la vida o con funciones diarias — incluyendo el trabajo, el sueño, los hábitos de alimentación y por lo menos dos semanas consecutivas.

Algunas personas sólo experimentan un episodio de depresión mayor en su vida, mientras que otros pueden ir a través de numerosos episodios recurrentes de la enfermedad.

En comparación, las personas con una condición conocida como trastorno depresivo persistente — también conocida como la distimia — experiencia de un estado de ánimo deprimido que dure de manera continua por lo menos dos años.

Una persona con distimia pueden experimentar episodios de depresión mayor, así como los períodos de síntomas menos graves.

Otros tipos comunes de la depresión incluyen:  ¿Qué Es La Depresión?

La depresión posparto, en el que las madres experimentan síntomas de depresión después de dar a luz. El estado de ánimo deterioro es mucho más fuerte y dura más tiempo, que el "baby blues" — los síntomas relativamente leves de depresión y ansiedad, que muchas nuevas madres experimentan. Sentimientos de extrema tristeza, la ansiedad, el cansancio puede hacer que sea difícil para la madre de bonos con o cuidan a su bebé.

Trastorno afectivo estacional (SAD), en el que la depresión se produce durante el invierno, y a veces se caen, y se asocia con una falta de luz solar. Esta depresión es por lo general acompañado por el retraimiento social, aumento del sueño y aumento de peso.

La depresión mayor con rasgos psicóticos, en los que la depresión severa se acompaña de la pérdida de contacto con la realidad, tales como delirios (falsas creencias fijas) y alucinaciones (oír y ver cosas que otras personas no pueden). Estas características psicóticas pueden centrarse en un tipo de tema, tales como las ilusiones de la enfermedad o la pobreza.

Trastorno disfórico Premenstrual, en el cual los síntomas de la depresión desarrollar una semana antes de la menstruación de una mujer y pasar después de la menstruación.

Algunas personas que sufren de depresión pueden tener el trastorno bipolar (anteriormente conocido como depresión maníaca, que se caracteriza por estados de ánimo que el ciclo entre máximos (manía) y bajos (depresión).

Podría Botox Curar Sus Dolores De Cabeza?

La suerte y la ciencia a menudo chocan entre sí, que conducen a médicos inesperados descubrimientos. De hecho, eso es lo que sucedió hace nueve años en la Universidad de California, San Francisco. Richard Glogau, MD, profesor de dermatología de la inyección de los pacientes con toxina botulínica tipo a (Botox) para el tratamiento de sus líneas de ceño fruncido. Casualmente, muchos de estos pacientes también sufría de migrañas. El Dr. Glogau descubierto que después de las inyecciones de Botox los dolores de cabeza desaparecieron en alrededor del 75 por ciento de los pacientes estaba en tratamiento.

Desde entonces, ha habido varios estudios sobre el uso de Botox para el tratamiento de headachesA estudio reciente en México examinó a 100 personas con migraña crónica. Los investigadores encontraron que una sola inyección de Botox ayudó a aliviar los pacientes de migrañas hasta 40 días después del tratamiento.

Aunque la investigación ha demostrado que el Botox puede aliviar los dolores de cabeza, nadie sabe realmente por qué, dice Seymour Diamante, MD, fundador de el Diamante de la Clínica de dolor de Cabeza en Chicago y presidente ejecutivo de la Fundación Nacional de la Cefalea. "Algunas teorías sostienen que puede afectar a la neurotrainsmitters en el cerebro. O podría afectar a las vías nerviosas de alguna manera. En realidad no sabemos."

Botox contiene pequeñas cantidades de toxina botulínica, que es la toxina mortal que causa el botulismo, una aguda enfermedad paralizante. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó el Botox hace más de 10 años para tratar los espasmos de los párpados, y más tarde se aprobó el Botox para el tratamiento de las arrugas, la distonía cervical (anormal de los movimientos del cuello), axilar y la hiperhidrosis (sudoración excesiva). La FDA no ha aprobado aún el Botox para el tratamiento de la migraña.

Pero eso puede cambiar pronto. El Botox es fabricante, Allergan, es en la Fase 3 de ensayos que evaluaron el uso de Botox para el tratamiento de dolores de cabeza. Una juicio de la Fase 3, que se realiza para controlar la eficacia y seguridad de un medicamento y por lo general incluyen cientos a varios miles de voluntarios, normalmente es el paso final antes de la aprobación de la FDA solicita un medicamento.

Botox para el Alivio de dolor de Cabeza: Qué Esperar Podría Botox Curar Sus Dolores De Cabeza?

Las inyecciones de Botox siente como un pinchazo o picadura de una abeja. Dice el Dr. Diamond, "la Mayoría de la gente puede soportar. Usted puede poner en un tópico, over-the-counter [anestésico] crema antes de hacerlo. O usted podría tomar un [over-the-counter analgésicos] en primer lugar."

Cada tratamiento generalmente implica la inyección de Botox en 10 a 18 sitios diferentes. Un tratamiento puede costar desde varios cientos de dólares a más de $1.000. Las inyecciones de Botox no están cubiertos por el seguro, y las clínicas a menudo cobran por delante.

Si desea dar de Botox una oportunidad para los dolores de cabeza, consulte a un especialista en dolores de cabeza, no de un cirujano estético, precauciones de Diamante. Usted puede obtener alivio dentro de un día, o podría tomar de cuatro a cinco días, pero los efectos suelen durar varios meses.

El tratamiento con Botox se utiliza generalmente para las personas con dolores de cabeza crónicos. "Yo no lo uso para un dolor de cabeza agudo, lo que yo llamo un 'aspirina' dolor de cabeza," Diamond dice. "Un subgrupo de pacientes es ayudado por el Botox. Desafortunadamente, usted no puede decir que están delante; sólo podemos averiguar por ensayo y error. Para algunas personas, es tan eficaz que vienen de vuelta para el tratamiento cada tres meses. Para otros pacientes, no ofrece ningún alivio".

Precauciones con el Botox Podría Botox Curar Sus Dolores De Cabeza?

No usar Botox si usted está embarazada o amamantando. La FDA informes de que los efectos secundarios del Botox puede incluir síntomas de gripe, dolor de cabeza, malestar estomacal, debilidad muscular, o incluso parálisis puede viajar lejos de el sitio de la inyección. Pero los efectos secundarios son muy raros, se dice que el Diamante. "No hemos tenido ninguna en absoluto, y lo hemos hecho en cerca de 1.500 pacientes. Si usted siente que algo extraño [tales como espasmos musculares o debilidad], llame a su médico."

En febrero de 2008, la FDA anunció que se está llevando a cabo una revisión de seguridad de Botox después de recibir la información acerca de las reacciones adversas, incluyendo problemas respiratorios y algunas muertes. Es importante tener en cuenta que las muertes involucrado el uso off-label de Botox en el tratamiento para los niños con parálisis cerebral. La FDA aún está revisando estos eventos adversos y proporcionará actualizaciones a medida que estén disponibles.

Si tiene frecuentes dolores de cabeza de migraña, hable con su médico acerca de los pros y los contras del uso de Botox. Es irónico, pero aguanta el temporal de la picadura de una inyección de Botox en realidad podría dar algunos duradero alivio de dolor de cabeza.